咳払いに気になる自分が嫌になる | 対人恐怖症を治したい!打ち勝つ方法正直、咳払いに気になる自分が非常に嫌になります。
なんで咳払いなんかに気になるのか・・・・

わざとでもいいし、
生理的に出るなど
そんなのどちらでもいいのではないか、
と自分では思っています。

しかし、本能が咳払いに対して敏感に
反応してしまいます。
ビクッとしてしまいます。
胸につきささります。

反応度・ストレス度は音源の距離に比例して
います。

咳払いが発せられる場所がどんなに遠くても
ストレスになります。
しかし、遠い所で自分に対して無関係だと
一瞬で判断した場合はそれほど、感じません。

かなり近い場合だと、自分に無関係かどうかは
分からないので、ストレス度が深いです。

遠い近いなど距離なんて本当はどうでもよいのですが、
脳が即時に判断して、良否を勝手に決めてしまうのが
実情です。


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